Мечтать не вредно, вредно не мечтать
Вы читаете журнал natasvВход Создать аккаунт в ЖЖ ПодробностиИсследуйте LJ Культура Развлечения Жизнь Музыка Новости и политика Технология
Interest
Region
Site & User
FAQ
Email
IM Info
Мечтать не вредно, вредно не мечтатьСвежие записиАрхивFriends' EntriesЛичная информацияMemories
Свежие записи
Реклама
Profile
User: natasv
Name: natasv
Page Summary
· Смех
· Позитивные мысли [+5]
· Изменение внутреннего состояния через физиологию. [+4]
Latest Month
Апрель 2008
123456789101112131415161718192021222324252627282930
Search
Search:
Category:
Site & User
FAQ
Site
Region
Interest
Username
Email
Gizmo/LJ Talk
AIM
ICQ Number
Yahoo! ID
MSN
Jabber
Entry Tags
Позитивное мышление, Практическая психология
15-Апр-2008 09:00 am - СмехНаверняка, вы слышали, что смех - лучшее лекарство. Люди, давно, заметили его целительное свойство.Смехотерапия или гелотология (от греч. gelos, смех) - это метод лечения смехом, помогающий расслабляться с помощью специальных упражнений. Как правило, эти упражнения рассчитаны на групповую терапию. Например, Хаасья Йога (метод группового смеха, основанный на техниках йоги) или техника преувеличения, используемая Алленом Кляйн. Используются смешные высказывания, анекдоты, игрушки, клоунские носы. Смех помогает, по причине своей связи с хорошим настроениям, от любой болезни. Сегодня в большинстве больниц в странах Западной Европы лечебный клоун стал неотъемлемой частью оздоровительного процесса. По эффективности смех можно сравнить с аэробикой. Проведите такой эксперимент: на каждую неприятную мысль - смеяться. Смеяться вслух. Это не просто, заставить себя смеяться, когда на душе "кошки скребутся". Заставить усилием воли. Не легко? Только, не пробуйте щекотать самого себя. Не поможет. Попробуйте вспомнить что-то смешное. Или представьте, как будто, в вас влетела "смешинка" и гуляет по вашему телу и веселит каждую клеточку вашего тела. Вы можете, заранее, заготовить себе шутку и в нужный момент вспомнить ее или вспомнить, как эта шутка рассмешила вас. Результат не заставит себя долго ждать. Улучшается настроение, изменяются мысли. И начинают происходить чудеса.На днях от подруги узнала о результатах. Вами начинают восхищаться, вам делают комплименты, причем, люди, которым это не свойственно, что в свою очередь еще больше поднимает настроение. К вам тянутся люди. Вы чувствуете себя прекрасно. А это то к чему вы стремились. Tags:Позитивное мышление, Практическая психология
SpeakссылкаRememberрассказать другу
7-Апр-2008 11:50 am - Позитивные мысли Легко сказать "отслеживайте свои мысли", "думайте правильно". А как это? Вообще, что такое "правильно"? Ведь, для каждого свое "правильно".Все очень просто. Если ваши мысли вам нравятся - это "правильные мысли". Добавим к этому, еще, пару подсказок.- Мысль должна быть позитивной, то есть, то чего вы хотите, а не то чего бы не хотите (без частицы "не", "чтобы не", без приставки "без", не употреблять слов "прекратить", "бросить", "избавиться" и т.д.). Например, прекратить себя ругать, бросить курить, избавиться от привычки… - измените на позитивную мысль. - Формулируйте ее в настоящем времени (как будто уже сбылась).Почему это так важно. Если вам скажут "Не думайте о желтом лимоне". О чем вы подумали. О желтом лимоне и, только, потом дали себе сигнал не думать о нем. То есть, сначала подумали о том, о чем не надо думать. Если же сразу сформулировать стремление "к" вместо убегать "от". Это тот сигнал, который получает подсознание на программирование на будущее. Подсознание игнорирует частицу "не". "Я не болен" - программирование на болезнь, "Я здоров" - программирование на здоровье. Также важно формулировка в настоящем времени. Не "Я хочу быть здоровым" (хочешь, хоти дальше), а "Я здоров".Как всегда, есть исключения. Например, вы простудились и вас спрашивают: "Как вы себя чувствуете?". Сказать "хорошо", не поверят. Сказать "плохо" - программирует на плохое самочувствие, ответ "не хорошо" – и является правдой, и программирует на хорошее, ведь, подсознание игнорирует частицу "не".Следите за мыслями, следите за словами. Говорить плохое – программирует на плохое, говорить хорошее – страшно, что "сглазят". Так как же быть? Никто так не сглазит, как сам себя. Такой страх - это тоже негативные мысли. Думая о том, что кто-то может сглазить, вы притягиваете, в свою жизнь то, чего боитесь. Не надо афишировать свои успехи перед другими, чтобы не вызвать зависть. Но и не надо прибедняться. Не завидуйте сами, ведь зависть говорит о том, что вы не верите в изобилие вселенной. Зависть - это желание иметь то, что есть у других, но отсутствует в вашей жизни. Лучше помнить, что вселенная изобильна, а мы достойны иметь все, что нам нужно.Хочу напомнить восточную притчу:"Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: "А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа? " Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:— Всё в твоих руках." Так что будем помнить, что все в наших руках, а точнее в голове.Tags:Позитивное мышление, Практическая психология
Read 5SpeakссылкаRememberрассказать другу
1-Апр-2008 10:57 am - Изменение внутреннего состояния через физиологию.Хорошо когда хорошее настроение. Да, ведь, не всегда это так. Не всегда хочется улыбаться. То встал не с той ноги, то на автобус опоздал, то еще что-нибудь. Как выглядит такой человек? Угрюмый, опущенные плечи, сосредоточен на себе, ничего вокруг не замечает. Не самое веселое зрелище. А если, в этот момент, повернуть "внутренний выключатель", проследить за своей осанкой, своим выражением лица, выпрямиться, расправить плечи, высоко поднять голову, улыбнуться? Вроде, уже, и ничего страшного не произошло... Вроде, вокруг люди... И погода, сразу, наладилась... И жить хорошо...Что же произошло? Ничего, ведь, не изменилось. Изменилась наша физиология, и, как следствие, изменилось наше состояние. И, сразу же, изменились наши мысли. Значит, когда усилием воли мы изменили свою физиологию, автоматически изменилось наше настроение, наше внутреннее состояние. А если делать это регулярно, появится привычка. Привычка быть "в форме". Так что все в наших руках и в голове.Так давайте же обращать внимание на настроение. Давайте радоваться тому, что вокруг нас. Приняли осанку успешного человека, "завязали улыбку на затылке" и двинулись вперед. В таком состоянии нам все по плечу. А что нам еще надо?Tags:Позитивное мышление, Практическая психология
Read 4SpeakссылкаRememberрассказать другу
Top of Page
Реклама
This page was loaded Апр 25 2008, 7:30 am GMT.
datamax
5440.14 ()
8800 gold edition
-4361
fifa 2006
ubiquam
mastercard
mastercard
thuraya sg 2520
russia music awards
264-27-00
-